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开开心心苹果派这样做超好吃

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

低筋面粉(150克)、黄油(70克)、水(46克)、苹果(3个)、玉米淀粉(适量)、白砂糖(适量)、鸡蛋(1个)、牛奶(适量)

做法步骤:

1、将55g黄油室温融化。

2、把面粉过筛与黄油混合,依照自己口味加白砂糖。

3、面粉混合均匀后加入清水揉成光滑面团,加盖保鲜膜放入冰箱冷藏。驻马店癫痫病医院p>

4、苹果去皮切丁。

5、将剩余的黄油小火融化。

6、苹果放入翻炒,加入白砂糖。

7、倒入适量牛奶。

8、将一小勺玉米淀粉兑水倒入,炒至粘稠即可出锅。

9、把冷藏后的面团拿出一小部分擀成面片放到模具上。

10、整理一下将底部用叉子戳一些小洞,然后把苹果馅倒入。

11、再取一小块面团擀成片切条,然后开始编织派皮。

12、在刷一层蛋液。

13、烤箱预陕西好的治癫痫的医院是哪家热150℃,烘烤30分钟。

14、剩下的派皮可做饼干呦。

15、开始享受吧。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆小儿癫娴病能不能治好固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、番茄、鱼肉搭配;与沙丁鱼、胡萝卜、海味相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、江西癫痫病医院止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、菠菜、韭菜搭配;与雪莲果、味精、豆奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与香椿、猕猴桃、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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