南瓜新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 世界 > 正文内容

最正宗自制红豆沙做酥必备的做法

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

红豆(250克)、白砂糖(200克)、水(650克)、植物油(适量)

做法步骤:

杭州儿童癫痫病医院

1、将红豆洗净,加650g的水放入高压锅中。

2、按煲汤功能,上汽后开130度,煲半个小时。

3、煲好是这样子的,没什么水,这样就好炒一些。

4、放入料理机里打,打的越细越好。

5、倒入不沾锅里,河南癫痫病#!权威医院开始炒,炒的快要干的时候放白砂糖,把糖炒化后,放植物油(适量),继续炒到炒不动为止(一直炒要开小火,越小越好,不会糊)。

6、炒好的红豆沙是不粘的,都不沾刮刀。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱天水哪家医院治疗癫痫和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与枣、鸭肉、粳米搭配;与冬瓜、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中银川哪能治好癫痫病益肺等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

上一篇: 没有了

下一篇: 感冒后咳嗽你知道了多少

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysfvh.com  南瓜新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号