南瓜新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 科学 > 正文内容

好吃停不了口的芝士鸡肉卷

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡胸脯肉(适量)、火腿(适量)、芝士(适量)

辅料:

盐(适量)、鸡蛋(适量曲靖治癫痫专科医院)、生粉(适量)、黑胡椒(适量)、海盐(适量)

做法步骤:

1、鸡胸脯肉切成薄片。

2、火腿切薄片。

3、芝士一切为二。

4、把鸡肉放下面,中间放火腿,上面放芝重庆治疗癫痫比较好医院在哪士,卷起。

5、把鸡肉卷沾生粉。

6、鸡蛋放盐,打散,把沾过生粉的鸡肉卷沾鸡蛋。

7、锅放油,加一勺黄油,提香。把鸡肉卷放入锅中两面煎黄,注意小火。

8、最后撒上黑胡椒和海盐。因为外面有鸡蛋所以是金黄色的,好吃极了山西癫痫医院哪家比较好 那家的医院好啊!。

鸡胸脯肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富济南哪个医院能看癫痫病含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与蘑菇、洋葱、萝卜搭配;与杏仁、菱角、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与莴笋、鲈鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了

下一篇: 简易蛋挞液制作

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysfvh.com  南瓜新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号