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好吃停不下来的芥香木耳

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

木耳(50个)、生抽(一汤匙)、山西老陈醋(一汤匙)、芥末油(适量)、香油(适量)

<新乡癫痫病医院那好strong>做法步骤:

1、木耳凉水浸泡一夜,择掉根部。

2、锅中坐水,水开后放入泡好的木耳,焯一两分钟,装盘。

3、把出去木耳其他调料倒入一小碗,即可开吃。

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4、木耳蘸着芥末,爽口又健康。

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可儿童癫痫那种治疗比较好与猪血、竹笋、草鱼搭配;与红螺 、麦冬、田螺相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

<小儿癫痫时会痉挛吗strong>芥末油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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