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玉米山药粥制作步骤

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

大米(适量)、山药癫痫病在长春哪个医院靠谱(去皮切丁)(1块)、玉米(不要糯玉米)(半个)

做法步骤:

1、砂锅加水煮开放入大米、渭南治疗癫痫哪家医院好山药大火煮开转小火慢熬,大概半小时粥就熬好,这段时间准备玉米汁:玉米剥粒放入搅拌机,从砂锅里舀1勺左右的米汤进去搅拌,过滤掉渣,玉米汁倒入另一个锅里,开小火,边搅怎么做才能减少癫痫对患者的伤害呢?拌边煮,煮至颜色变深了浓稠了就可以了,把玉米昔倒到煮好的山药粥里,大功告成。

大米的热量(卡路里)391千卡石家庄治疗癫痫病比较好的专科医院;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与锁阳、枇杷、胡萝卜搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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