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做牛肉肉夹馍的方法和技巧

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

牛肉馅(250克)、香菜(适量)、面粉200(癫痫病天津哪家治的好250克)

做法步骤:

1、牛肉切碎,油/盐,酱油腌好,现在来发面馍,面粉加水成团,分好一个个圆球,压扁,不粘锅烧热济南哪个医院看癫痫看的好加油煎两面金黄色,用刀将馍开半口,待用~牛肉下油锅,煸炒至熟,加蚝油孜然粉,打个淀粉芡,加上香菜,把牛肉灌在馍里就可以吃!。

牛肉馅的热服药治疗癫痫病还会复发吗量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

香菜的热量(卡路里)24千卡;山东什么医院治癫痫好有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、羊排、虾搭配;与火腿、猪里脊肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

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