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香蕉燕麦饼怎么做才好吃

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

香蕉(一根)、燕麦(半碗)、果干(适量)、果仁碎(适量)

二十九年的癫痫病可以治吗做法步骤:

1、把香蕉压成泥。

2、拌入半碗燕麦。

3、加入果干和果仁碎。

4、放入烤炉一百七十度 30分钟广东治癫痫的公立医院

5、完成。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦片、牛奶、国光苹广元癫痫临床治疗方法果搭配;与土豆、香芋、酸奶相克,同食可能会引起不适;

燕麦的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;癫痫饮食需要注意哪些可与皮皮虾、香蕉、牛奶搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

果干的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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