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晚餐提前可预防尿路结石

来源:南瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

尿路是现代人健康的一大威胁。工作很忙,加晚班已是深夜,疲惫中才觉得空虚的胃里需要些许温热。回到家随便塞点东西,然后在热水澡的作用下沉沉睡去,这是很河北能治疗癫痫病医院多都市人的生活状态,也是尿结石产生的主要原因之一。

有关研究表明晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时,如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡南京癫痫医那家治疗好觉,不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来,久之就会形成结石。

有关专家认为,晚餐最佳时间应在下午6时左右,且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治尿路结石最有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水,饮水应分杭州治癫痫的最好医院布在全天的各个时段,注意餐后2至3小时及夜间的饮水。每日尿量少于1000毫升者,晶体产生的机会明显增加,每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此,保证尿量的排泄是防治尿路结石最基本的措施之一。

即使工郑州哪家医院治疗癫痫作再忙,按时吃晚饭也一定要保证,没有规律的生活不能长期下去,毕竟人不是机器,身体需要适当的休整,没有好的身体就什么都没了。如果您已经出现了一些尿频尿痛等尿路症状,要及时去正规的检查治疗,以免病情进一步恶化。

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