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木瓜的吃法最简单的-木瓜的做法 -

来源:常州新闻网   时间: 2020-06-17

木瓜的吃法最简单的 木瓜的做法

  • 编辑:捷沛春
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  • 最后更新:2019-10-27

木瓜怎么吃法才最好木瓜的正确吃法有:木瓜鲜奶露、木瓜蜂蜜糖水、银耳炖木瓜、椰奶炖木瓜、木瓜牛奶银耳露。瓜营养价值很高,味道香甜,一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高,并含有生物酶有助消化。中医认为,木瓜甘平,具有消食、驱虫

吃法才最好

木瓜的正确吃法有:木瓜鲜奶露、木瓜蜂蜜糖水、银耳炖木瓜、椰奶炖木瓜、木瓜牛奶银耳露。

瓜营养很高,味道香甜,一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高,并含有生物酶有助消化。中医认为,木瓜甘平,消食、驱,清热、祛风的功效。适用于胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病。

木瓜含有消耗脂肪的酶,与食物搭配促进食物的消化与吸收。如与肉禽烹制,不仅能增加鲜味,而且能使肉禽很快烂熟,对消化不良和胃病者十分。

拓展资料:

下面介绍椰奶炖木瓜的详细做癫痫病治疗最好方法有哪些法:

材料:木瓜一个、 400ml椰浆、 500g全脂牛奶、 冰糖

1、准备木瓜一个

2、将木瓜对半切开,去皮,挖掉中间的黑籽后切块,稍微切小块一点会更入味。

3、木瓜和水放入奶锅中,水没过木瓜即可,小火炖半个小时,注意不要烧干了。

4、半个小时后,木瓜已经软软的,等待和奶制品拥抱了。

5、一个木瓜加一罐400ML的椰浆和500克全脂牛奶,按照自己的口味加入适量的冰糖。

6、再小火烧开就完成了!

7、椰奶木瓜是一款很好的基底甜品,如果喜欢还可以加入西米,芋圆等等你能想到的东西。

参考资料来源:人民网-女性养生:巧吃木瓜

参考资料来源:人民网-别让错误吃法毁了胸 木瓜应该这么吃

木瓜的吃法最简单的

木瓜银耳炖的做法

用料

主料:木瓜400克、银耳100克、冰糖40克

辅料:10克、15克

1、食材:木瓜、银耳、冰糖、百合、枸杞

2、干木耳用水泡发,去除根部,切成小块

3、木瓜去皮,切成小块

4、干百合,泡水撕碎

5、银耳加水,放入锅中

6、银耳加水烧开,加入适量冰糖,并小火烧20分钟。让银耳软化,膨胀。

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7、加入木瓜,继续小火炖煮到银耳粘稠

8、最后出锅前加入适量冰糖,加入百合,枸杞点缀,即可

木瓜的正确吃法

成熟了的黄木瓜可以当吃,没有成熟的青木瓜可以用来做菜吃。

成熟的黄木瓜,适合当水果吃,吃时刨皮,去籽,吃木瓜肉。成熟的木瓜适合放在饭后吃,木瓜肉保留了更多维生素,含糖很少,不会摄入大量热量。但不建议空腹吃,容易产生腹部不适。

暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖,刨皮去籽切成块。木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化。所以在做肉不容易熟的时候,放一些木瓜一起炖。

青木瓜切丝和鸡肉一起炒、青木瓜和牛柳一起炒都比较好吃。

扩展资料

木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁,素、维生素C,它们有很强的抗氧化能力。以下介绍一种木瓜果盘的做法:

1、市场上八成以上的熟木瓜。

2、从中间切开,将内部的木瓜籽用勺子刮去。

3、将木瓜的表皮刨去。

4、切成小块,装在盆中,可以食用,口感软滑、多汁,又香又甜。

参考资料来源:百度百科-木瓜

参考资料来源:央视网-消费主张

参考资料来源:人民网-木瓜的营养价值

参考资料来源:人民网-木瓜的吃法

请教几种木瓜的方法

一、木瓜牛奶

材料

牛奶200克,冰糖20克,木瓜1个

做法

<宁夏癫痫哪家医院好p>1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

二、木瓜炖奶酪

材料

木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许。

做法

1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

三、木瓜酸奶冰沙

材料

木瓜一个,酸奶250毫升,冰块适量。

做法

1.木瓜去皮去核切成小块。

2.冰块倒入料理机内搅拌数秒,大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒。

3.加入木瓜肉、酸奶,再搅拌数秒,看到果肉变成果泥就可以关机了。

木瓜的吃法禁忌副作用

1、木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

2、不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

3、富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,最好不要同时食用这两种食物。

4、木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是的48倍,成莱芜羊羔疯治好要多少钱人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。

5、胡萝卜不宜与木瓜同食,最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。

6、木瓜不可以和同吃,所以服人参者忌吃木瓜。

扩展资料:

木瓜食用的宜与忌

营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人食用。可切成小块鲜食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃,也可作为和肉类一起炖煮。的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。

木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。

下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。

参考资料来源:人民网—木瓜不能和一起吃?木瓜的营养价值

参考资料来源:人民网—木瓜美容养颜食用宜忌须知

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