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夏至吃什么水果 2019夏至必吃的8种时令水果 -

来源:常州新闻网   时间: 2020-01-09

  导语:一年中第十个节气夏至节气即将到来,这也意味着,一年已经差不多过去了一半。这个时候,夏季的炎热已经开始侵袭,再过不久,三伏天也要来了,所以我们一定要做好防暑工作。而夏季防暑一定要多吃水果,那么,夏至吃什么水果好呢?下面小编为您介绍2019夏至必吃的8种时令水果。

  夏至吃什么水果 2019夏至必吃的8种时令水果

夏至吃的水果

  夏至吃什么水果——桃子

  夏至水果中,桃是营养价值很高的水果。吃桃不仅可以通便,还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

  夏至吃什么水果——西瓜

  不吃西瓜的夏天是没灵魂的夏天,西瓜确实是个好东西,特别在夏季,有特殊的作用,可清热解暑、补钾等,口感也甘甜可口。小编提醒,西瓜属于生冷食品,冷藏会增加它的凉性,冰西瓜最好放置半小时再吃。注意哦!

  夏至吃什么水果治疗癫痫效果比较好的方法是哪种——樱桃

  樱桃作为一种夏季的时令水果,含铁量很高,是最佳的补血水果。樱桃长得小巧可爱,很多女性朋友都喜欢吃,小编也是,樱桃中含有花青素、维生素C、维生素E等,益处多多,但是也不宜吃的太多哦!

  夏至吃什么水果——哈密瓜

  哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

夏至时令水果

  夏至吃什么水果——火龙果

  火龙果是五、六月份的时令水果,果实硕大、多肉多汁,因为在栽培过程中病虫较少,几乎可以不使用任何农药就自然生长,理论上是一种无毒、无污染的绿色食品,是炎炎夏日里的馈赠。更可贵的是火龙果的内在,排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。

  夏至吃什么水果——李子

  夏至正值吃李子的好季节,酸酸甜甜的李子很多人喜欢吃,李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,洛阳癫痫病医院可用来治疗便秘。

  夏至吃什么水果——杨梅

  夏至杨梅当令,是不少人喜欢的水果。小时候的冰镇杨梅还记得吗?小时候的夏天小卖部都有卖冰杨梅,一袋里面有好几颗,而且颗颗都很大,吃一个嘴都保不住,有兴趣的朋友也可以自己做哦!

  夏至吃什么水果——香瓜

  香瓜性味甘、寒,具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效。它的瓜蒂内含有“甜瓜蒂苦素”,可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用,可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。

  夏至时节吃水果注意事项

夏至吃水果须知

  1、生吃水果忌不削皮

  一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量昆明到哪看癫痫病比果肉中高得多。

  2、水果忌空腹吃

  水果里含有果酸,所有水果都是酸性的,而空腹的时候,由于胃里没有食物消化,导致胃里的分泌的胃酸较多,如果再吃同是酸性的水果,那么就会造成胃里的胃酸进一步增多,这样就导致胃酸会直接刺激胃黏膜,造成胃黏膜的损害,严重的甚至会出现胃穿孔的症状,所以说空腹切记不能吃水果。

  3、忌用菜刀削水果

  因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

  4、切好的水果要少买

  水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失,而预先去皮、切开的鲜果,营养成分可能会减低。

  5、水果忌吃多

  夏季是身体热毒最易形成的季节,而吃水果就可以有效避免身体出现的热毒,达到消暑解热的功效。但水果虽好,也不能多吃,水果里含有大量的果糖成分,多吃反而会使人体发胖;同时过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病。

  6、吃水果忌不卫生

  食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、药物治疗癫痫,最近病情发作频繁,这是为什么呢?剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

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